Escalade sportive pour débutants Comment débuter?

Escalade sportive pour débutants Comment débuter?|SMEXPERIENCES

Si la pratique de sports de pleine nature est l’une de vos passions et que vous souhaitez découvrir le monde passionnant de l’escalade, la meilleure façon de le faire est de suivre un cours d’initiation à l’escalade sportive pour débutants.

Pour réaliser tout type d’ entraînement d’escalade, il n’est pas nécessaire d’avoir une préparation physique spécifique, mais il est indispensable d’avoir une grande envie d’apprendre et de se perfectionner.

S’aventurer à faire un stage d’initiation avec un guide d’escaladeest la meilleure option que vous puissiez choisir si vous souhaitez vous initier à ce type d’escalade sans prendre de risque. 

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Conseils pour les débutants en escalade sportive

Pratiquer dans des zones sans risque avec un guide d’escalade

Il est essentiel que le premier contact avec l’escalade dans la nature soit dans une activité dirigée par un guide d’escalade, un professionnel qualifié dans le domaine, car vous assumerez ainsi le moins possible risque.

Il faut savoir que tous les sports d’aventure en montagne, y compris l’escalade, est un sport à risque, mais le pratiquer avec un guide d’escalade agréé, et avec le matériel adéquat, en respectant toutes les mesures de sécurité, est une activité que vous apprécierez au maximum.

Faites une formation d’escalade sportive

Si vous avez déjà pratiqué l’escalade , que ce soit en activité encadrée ou entre amis, et que cela vous a plu, la meilleure option pour gagner en confiance et peaufiner votre technique est sans aucun doute de suivre un cours d’initiation à l’escalade, où vous apprendrez les bases en appliquant les mesures de sécurité nécessaires. En plus d’apprendre et de gagner en confiance, nous sommes sûrs que vous rencontrerez des personnes incroyables qui, tout comme vous, débutent dans ce monde.

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4 essentiels que vous apprendrez dans un cours d’initiation à l’escalade

Lorsque vous débutez escalade, il est important de consacrer du temps au travail technique, car en améliorant votre technique, que vous débutiez ou non, vous améliorerez votre efficacité et au fur et à mesure une conséquence, votre ascension.

Technique d’escalade équilibre

Comme point de départ lors de l’apprentissage de l’escalade, nous devons développer une bonne technique d’escalade. Pour ce faire, nous devons centrer notre centre de gravité dans la partie médiane du corps et qu’il soit en accord avec les points d’appui dominants dans le mouvement.

Technique d’escalade contrôle du corps

Savoir contrôler le poids de notre corps chaque fois que nous glissons le long du mur nous permettra de maîtriser complètement le mouvement et de décider intelligemment de la bonne technique pour avancer.

Technique d’escalade Gestes

Réaliser différentes voies ou itinéraires d’escalade va faire varier le répertoire gestuel de notre corps. Cela aidera à mieux comprendre chaque technique en fonction de la situation ou du problème que nous avons à résoudre.

Technique d’escalade Apprenez en observant

Regarder vos copains ou votre guide d’escalade améliorera votre technique ainsi que l’apprentissage de nouvelles séquences. Cela aidera également à pouvoir résoudre certains blocs avant de monter. 

L’escalade n’est pas qu’un passe-temps de plus, c’est une façon de se lancer des défis, une façon de définir son identité.

Il y a toujours un mur à escalader et une prochaine ascension à affronter. 

 

Chez SMexperiences , nous croyons qu’un cours d’initiation à l’escalade est plus qu’une simple connaissance technique, c’est travailler sur les valeurs de groupe et individuelles, créer des liens et renforcer la force mentale et physique pour profiter de ce sport passionnant. 

Notre cours d’escalade à Montserrat est idéal pour ceux qui veulent débuter dans le monde de l’escalade en Catalogne. Ils sont personnalisés et adaptés aux besoins des étudiants. 

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