Apnée

Pratiquer l’apnée c’est plonger sans équipement respiratoire, en utilisant uniquement l’air de ses poumons pour explorer les fonds marins. C’est une discipline qui développe la concentration et offre une expérience introspective.

Les expériences d’apnée peuvent inclure des exercices de respiration, des immersions contrôléeset des parcours sous-marins dans des environnements sûrs. Idéales pour débuter.

Pour pratiquer l’apnée pour la première fois, vous n’avez pas besoin d’expérience préalable. Les séances encadrées sont conçus aux débutants et vous expliquent comment contrôler votre respiration et assurer votre sécurité.

L’activité d’apnée comprend un masque et une combinaison, des techniques de respiration, un moniteur expérimenté et une couverture. Parfois est proposé un suivi personnalisé.

Prévoyez un maillot de bain, une serviette, de la crème solaire, et, si vous en avez, des pince-nez. Tout le reste est généralement inclus dans l’activité.