Stage fin de semana de escalada

Curso completo desde escalada

Descripción

Un fin de semana completo de escalada por la zona del Montgrony y Ogassa, Ripollés. Stage dirigido a escaladores que se inician en la disciplina, así como los que practican en rocódromos, personas que quieran trabajar miedos y aspectos psicológicos y que quieran mejorar su rendimiento.
Vías sencillas de 4º y 5º grado.

OBJETIVOS
Escalar de manera segura y fluida en Top-Rope y de primero de cordada. Los participantes se familiarizarán con el material para obtener mayor confianza. Aprendizaje de la utilización de material y de nudos básicos para la escalada.
Mejora de la técnica y estrategias para poder encadenar una vía. Caídas y asegurar correctamente. Perfeccionamiento de maniobras de reunión.

Itinerario

PUNTOS DE ENCUENTRO
Lugar de encuentro 1 (para quien comparta vehículo): Fabra i Puig (frente a la estación de Sant Andreu Arenal)
Hora de encuentro: 7:30
Duración aproximada del trayecto: 1 hora 40min

Lugar de encuentro 2 (quienes van directos en coche): Refugi Coll de Merolla
Hora de encuentro: 9:15

PLANNING Y CONTENIDO DEL CURSO

Día 1, el comienzo
9:30 Presentación del curso en el refugio Coll de Merolla
Aproximación a pie al sector de Coll de Merolla desde el refugio
Ejercicios de equilibrio y propiocepción
Tipos de equilibrios
Gestualización y kinesiología de la escalada
Estiramientos
Nudos básicos y materiales de escalada
Seguridad para asegurar en Top Rope
Primeros pasos a la escalada

Picnic a pie de vía (traer bocadillo de casa)
Regreso al refugio a las 19:00
Cena y noche en el refu

Día 2, puesta en marcha
8:30 Desayuno
9:15 Aproximación al sector de Ogassa en coche (45min)
10:00 Comienzo puesta en práctica los conocimientos adquiridos
Chapajes con cinta exprés abriendo vía
Asegurar al primero de cordada
Maniobras para hacer reunión
Aterrizaje en casos de caída

Picnic a pie de vía
18:00 Fin del curso y regreso a casa

 

Detalles

INCLUYE
• Guía TD3 Alta Montaña (Toti Valés)
• 2 días de curso de escalada
• Noche en Refugio Coll de Merolla en media pensión
• Material de seguridad homologado por persona y colectivo
• Seguro accidentes y RC guía
• Fotografías de la actividad
• IVA

NO INCLUYE
• Pies de gato (alquiler 10€)
• Transporte
• Picnic día 2

MATERIAL NECESARIO
✔ Mochila ligera para llevar la comida, agua y algo de material
✔Ropa cómoda y protección solar
✔Pies de gato (si no dispones de ellos se pueden alquilar por 10€)
✔Comida y 2L de agua

Mapa

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Precio:

150,00


Cuantas personas:

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